Richtige Proteine zum Muskelaufbau
Geschrieben von Admin | Freitag, 26. August 2011Zum Muskelaufbau können Sie das Whey Protein zu sich nehmen. Dabei handelt es sich um ein Molkenprotein. Das Wissen über die Existenz des Proteins hat mensch schon länger, aber erst seit zehn oder fünfzehn Jahren wird Whey auch zur (...) Artikel lesen »
Sportlich auch im Alter
Geschrieben von Admin | Dienstag, 19. Juli 2011Auch im Alter bleibt Bewegung wichtig. Damit die Muskeln nicht einrosten und man sich auch mit vielen Lebensjahren auf dem Buckel noch bewegen kann wie ein junger Hüpfer, ist regelmäßiges Training notwendig. Doch selbstverständlich fallen (...) Artikel lesen »
